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日本國立醫院之減肥食譜.....更新版!! - u76314的新聞台 - PChome 個人新聞台

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減肥的人有福啦~三軍總醫院食譜!! - 巴哈姆特

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【關於健康】介紹我的健身教練:鄭多燕(下) @ 克莉絲汀的隨想隨記 :: 痞客邦 PIXNET ::

局部訓練《腹部操》 這是我最愛的局部訓練操《腹部操》,針對下半身設計的健身操,我大概都是做兩天到三天腹部操,才會換一次有氧操或舞蹈操。 對於中廣身材的我來說,跳了兩個多快三個月的鄭多燕,大概三分之二

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減肥 - 維基百科,自由的百科全書

減肥,又稱纖體、瘦身 或秀身,是指採用人為手段故意降低體重,特別是減少體內的脂肪。減肥的原因主要有 ... 身高體重指數可以估計出非運動員的標準體重,但是體脂肪 率則是更準確的健康指標,而腰圍身高比又更準確。 現代社會,電視 ...