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不要說都不吃澱粉才能減肥~其實只要少量攝取即可,不然會瘦的醜醜的不好看!! ... 的食物 我自己覺得很無糖豆漿滿有效的~香蕉也很OK 燕麥也是我的減肥好幫手~常常懶得想要吃什麼 ...

這樣吃,一定瘦!

因此,常有人會問我保持身材的訣竅是什麼,我告訴他們:首先,就是「吃」,要吃才會瘦 ... 許多人在承受過多壓力之際,開始暴飲暴食,好像吃什麼 食物都吃不飽,是因為這個時候,他們吃東西的原因已經不是生理需求,而是心理需求 ...

資訊 - 早餐要怎麼吃才會瘦? - 史萊姆論壇

資訊 - 早餐要怎麼吃才會瘦 ? 以為早餐只要吃得飽,所以吃什麼不重要嗎? 想瘦的妳,可能已經知道不吃早餐容易胖 ... 1.想要吃 三明治,記得請老闆少塗點美奶滋,別加番茄醬,以減少油脂與鈉含量的攝取 ...

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育兒之路,我最感謝的人、事、物 時間:2012/12/03~2012/12/21 分享「育兒之路,我最感謝的人、事、物」,就有機會全家暢遊香港迪士尼!

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哪種健身器材比較能夠瘦身? - Yahoo!奇摩知識+

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有效減肥成功的七十種方法/原則 @ 天使的咖啡屋 :: 痞客邦 PIXNET ::

悄悄話 #2 pidu123 於 2009/10/27 13:35 感謝分享,其實減肥不難的,好的飲食習慣和運動習慣加上持之以恆。 #3 stonefish 於 2010/02/28 19:26 方法很多~ 希望大家可以找到自己的方法及健康的方法 #4 mydiet 於 2010/03/24 00:40