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運動時,先肌力還是先有氧? - 【iFit 愛瘦身】-健康不復胖的減肥方法

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首頁 > 肌力運動時,該吸氣還是吐氣? iFit愛瘦身/肌力運動時,該吸氣還是吐氣? 2013年12月24日 13:42 小 中 大 圖.文/iFit愛瘦身 「呼吸」乍看是非常簡單、理所當然的事,卻在運動中扮演十分重要的角色 ...

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不管找中醫西醫減肥都是去討罵的, 而且那些藥物的副作用都好大, (我有去過內湖一家超有名的減肥診所, 藥袋上都沒任何標示, 我打去問那都是什麼藥, 怎麼難過到快要死了, 他們就說很忙沒空&掛我電話, 那些藥誰還敢吃啦?!)

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