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病情分析: 你好,你问的问题很有趣,跑多少分钟后开始消耗脂肪,一般30吧 指导意见: 一般是30分钟,跑步持续时间20分钟以上;心率120次/分钟以上,频率每周3次以上。也就是说,一周跑3—4次就行了。

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问题描述:有的砖家说慢跑10分钟就开始消耗脂肪,也有的砖家说20分钟才开始,然后是30分钟、40分钟,更有甚者说1小时后才开始消耗脂肪,我糊涂了!想问下有数据有经验的 跑步专家,到底慢跑多久,消耗水分后才消耗到脂肪?

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跑步要多久才能消耗脂肪? 至少每天跑步四十分钟以上才能消耗脂肪,坚持一个月就能看出效果,虽然减的慢,但身体健康。 ... 基本信息:男 40岁 病情描述:

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馬偕醫院 網站 馬偕院訊 馬偕家醫科 (舊版網站) Skip to content 最近新增文章 戒菸好康!戒菸門診免收掛號費 ... 無菸醫院專區與戒菸門診 減重 護心門診 失眠衛教門診 職業醫學門診 銀髮整合門診 青少年健康門診 衛教文章 ...

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主題:馬偕減重 門診的營養師諮詢?烏腳毛 留言 邀請為麻吉 2011/05/13 00:45:23 加入我的日記 ... 最早是掛同醫院 的家醫科,醫生開了諾美婷,後來諾美婷下架後約一個月我改掛營養諮詢,總費用是比拿減肥藥便宜的 ...

馬偕紀念醫院家庭醫學科減重活動-“1-2-3減重很簡單”-醫護生技專區

主題:馬偕紀念醫院家庭醫學科減重活動-“1-2-3減重很簡單”時間:101年9月份上午九點三十分至十一點(9/3、9/6、 9/7、9/10、9/13、9/14、9/17、9/20、9/21)