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實驗證明:睡前吃奇異果 半夜不數羊 @ peace :: nidBox親子盒子

實驗證明:睡前吃奇異果 半夜不數羊【聯合報 本報訊】2012.05.18 08:42 am圖/聯合報提供睡不好嗎?你有輕微的睡眠障礙嗎?不妨試試營養密度高的水果,尤其同時含色胺酸和維生素B群的水果,可能有助眠功效喔!失眠,原因很多。有人可能白天睡太多 ...

睡前一小時吃兩顆奇異果,有助睡眠|健康關係|即時|天下雜誌

奇異果除了富含大量的維他命C,可提升免疫系統功能,根據研究指出,每天睡前一小時吃兩顆奇異果,還可改善睡眠品質。 奇異果向來就是有益健康的水果,它富含大量的維他命C,可提升免疫系統功能,強化細胞的保護和修復

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謝謝小編和團長用心提供資訊,教導正確瘦身方法 ,讓我能健康瘦身成功! 瘦下來之後,心情和生活出現了什麼變化 ... 新手的健康減肥瘦身三步驟:1.量2.算3.運動 首頁 最新活動 瘦身好文 廚房 健身房 小知識 營養師專欄 物理治療師專欄 ...

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