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喬登營養諮詢機構暨健康管理中心Health Management Center

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在台南有沒有不錯的健身中心,收費方式如何? | Yahoo奇摩知識+

我住在台南,因為 過重(176cm--79kg)醫生建議要減重並多運動,所以想找間健身中心來強迫自己運動,想請問在台南有健身經驗的朋友推薦一下哪間健身中心較理想,還有 ...

奇美健康管理中心

位於台南的財團法人奇美醫院第二醫療大樓11樓的健康管理中心,於2009年重新擴建整修,健康管理中心包含健康檢查中心,醫學美容中心,睡眠中心及婦女保健中心,提供民眾跨團隊 ...

仰臥起坐可以揮別小腹婆?小心做錯反而腰痛脖子痠 @ tree :: 痞客邦 PIXNET ::

你需要做25萬個仰臥起坐,才能減去1磅(約半公斤)的脂肪。而且如果姿勢錯誤,會傷及頸椎與腰部。 ... 建議做仰臥起坐 時,雙手抱胸,或交叉於下巴一個拳頭寬即可,盡量不要放頭後方,因為身體無力時,會不自覺用手出力,進而壓迫到 ...

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「脊椎後滑症」 下坡苦! - 國立交通大學資訊技術服務中心 National Chiao Tung University Information Technology Service Center

最好的復建方式就是做仰臥起坐。 他建議有類似問題的民眾,可以自己做仰臥起坐復建,做法是: 平躺後膝蓋躬起,抬起頭看見肚子,維持五秒鐘後再躺下。每趟做20 次以上作為一個循環,每天做三個循環。連續做二至四周,就可以看出成效,緩解「脊椎 ...

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減肥食品「吹牛皮」 挨罰 | 大紀元

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