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我剛開始減重時也曾犯這個錯誤 就是只吃簡單的水煮不加油 真的吃到快反胃 胃部覺得很不舒服 後來努力爬文才知道 過與不及都不對 建議吃燙青菜時還是在佐料中加一點點油 會讓你的胃感覺舒服一點 而且這樣也才會營養均衡

減肥島物語: 晚餐營養版:水煮麵 + 水煮蔬菜 + 水煮肉 - yam天空部落

colorman - 「減肥 晚餐的計畫」 | Mar 31, 2011 推薦這個部落格: 1199 低卡指數 ... 青菜:水煮青菜 雖然沒有炒青菜的好吃,但至少比用電鍋蒸青菜好吃多了。我曾 用過偷懶的方法,一邊泡麵,一邊用電鍋蒸熟青菜,但發現青菜用蒸的容易發黃 ...

溫妮的家: 法式減肥食譜 - yam天空部落

夜夜笙歌,體重上生不少。胖到以前的褲子快穿不下的大盜跟我,開始要照著減肥 ... *水煮青菜 參考作法:蒜頭兩、三粒拍一下,雞湯或牛湯塊兩塊,丟下水到滾兩分鐘,青菜下滾水煮,一分鐘內撈起來。如果是紅羅蔔等硬式青菜,請滾久一點 ...

生產後如何縮小骨盆?及瘦大腿? - Yahoo!奇摩知識+

生產後如何縮小骨盆 ?及瘦大腿? 發問者: 浪漫射手女 ( 初學者 5 級) 發問時間: 2008-04-28 23:13:00 解決時間: 2008-05-07 22:41:29 解答贈點: 5 ( 共有 0 人贊助) 回答 ...

產後瘦身之:骨盆帶與束腹帶的用法-健康樹

因此建議自然分娩的媽媽應該在產後身體恢復較好後開始使用骨盆矯正帶,到產後1 個月後,再使用順產專用收腹帶,幫助塑身 ... 產後如何減肥 四個動作就OK 產後瘦身成功星座女星 產後健康瘦身,零風險 洗澡瘦身操讓你產後變辣媽 ...

如何瘦臀圍、讓骨盆變小? - Yahoo!奇摩知識+

如何瘦臀圍、讓骨盆變小? 發問者: 匿名 發問時間: 2007-11-14 16:56:00 解決時間: 2007-11-15 22:51:26 ... 產後如何瘦 臀圍 如何瘦臀圍, ASOS, 大腸直腸癌, quot, PPA, 骨盆變小, 雞尾酒療法, 中藥減肥茶 ...

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選擇代餐的理由是~~其一.直銷公司在公司樓上很近 其二.有朋友使用效果 ... 這是我無意間發現的一位減肥成功者,她應該是賀寶芙 的體驗者,有興趣的人可以詢問她是怎麼瘦的。因為作者會先賣關子就是了 ...

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減肥島物語: 賀寶芙代餐:讓我大腿瘦了5吋,維持超過5年 - yam天空部落

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